Главная / Биологические часы и клеточное старение / Биологический возраст / Калькулятор Bortz Blood Age

Blood Age · Bortz et al. 2023

Калькулятор Bortz Blood Age

Bortz Blood Age — расширенный биологический возраст по 22 показателям анализа крови. Модель построена на 306 116 участниках UK Biobank и по C-Index на 11% точнее PhenoAge предсказывает смертность.

22биомаркера 306 116UK Biobank 0.778C-Index ~5 минввода

Биомаркеры крови: эритроциты, биохимия, маркеры старения

+11%

точнее предсказывает смертность, чем PhenoAge (по C-Index)

биомаркеров отобрано Elastic-Net Cox-моделью из 60 кандидатов

306k

участников UK Biobank в обучающей когорте

0.778

C-Index модели (95% CI 0.767–0.788) — на полной панели

Методика

Как рассчитывается Bortz Blood Age

Bortz Blood Age — наследник PhenoAge, обученный на гораздо большей когорте. С помощью Elastic-Net Cox-регрессии из 60 кандидатных биомаркеров отобраны 25 с максимальной предсказательной силой. Каждый маркер сравнивается со средним по UK Biobank, взвешивается коэффициентом модели и складывается в ускорение биовозраста. Если расширенной панели нет, базовую оценку даст калькулятор PhenoAge по 9 показателям крови, а место обеих моделей среди прочих подходов показывает обзор тестов биологического возраста.

01

Δ

Центрирование

Каждый из 22 биомаркеров сравнивается со средним значением по когорте UK Biobank.
arrow_forward
02

β·Δ

Взвешивание

Отклонение умножается на коэффициент модели β_BAA = β_ENET − β_SexAge.
arrow_forward
03

Σ

BAA

Вклады суммируются (× 10) → ускорение биовозраста: на сколько лет кровь «старше».
arrow_forward
04

BA

Биовозраст

Биологический возраст = хронологический возраст + BAA.

Калькулятор Bortz Blood Age

22 обязательных показателя + 4 опциональных (UK Biobank). Поля принимают точку или запятую как разделитель. Опциональные параметры можно оставить пустыми — в формуле подставится среднее, их вклад будет нулевым.

1 Демография

Пол

Хронологический возраст 18–100

лет

2 Клинический анализ крови 8 показателей

RBC (эритроциты) 3.8–5.7

×10¹²/л

MCH 27–33

пг

MCV 80–100

фл

RDW-CV 11.5–14.5

WBC (лейкоциты) 4.0–9.0

×10⁹/л

Нейтрофилы (abs) 2.0–7.0

×10⁹/л

Моноциты (abs) 0.09–0.6

×10⁹/л

Лимфоциты (%) 18–40

Эти 4 параметра выдают автоматические анализаторы (Sysmex XE/XN), стандарт UK Biobank. В большинстве российских лабораторий не входят в типовой ОАК. Если их нет — оставьте пустыми, в формуле будет использовано среднее.

MSCV ~80–95

фл

HLR% 0.2–2.0

PDW 9–17

PCT (тромбокрит) 0.15–0.40

3 Биохимический анализ крови 13 показателей

Альбумин 35–52

г/л

Мочевина 2.5–8.3

ммоль/л

Креатинин 50–110

мкмоль/л

Цистатин С 0.5–1.0

мг/л

Глюкоза 3.9–6.1

ммоль/л

HbA1c 4.0–5.6

Холестерин общий 3.5–5.5

ммоль/л

ApoA1 1.0–2.0

г/л

hs-СРБ 0–5

мг/л

АЛТ ≤40 (м), ≤30 (ж)

ед/л

Щелочная фосфатаза 30–120

ед/л

ГГТ ≤50 (м), ≤30 (ж)

ед/л

Витамин D (25(OH)D) 75–150

нмоль/л

4 Гормоны крови 1 показатель

SHBG 18–54 (м), 32–128 (ж)

нмоль/л

Blood Age · Bortz 2023

—лет

Ваш биологический возраст по Bortz Blood Age

—

Шкала отклонения от хронологического возраста

−15 и больше −7 0 +7 +15 и больше

Хронологический возраст

—

Ваш паспортный возраст — точка отсчёта для модели.

Ускорение биовозраста (BAA)

—

Насколько биология крови опережает (или отстаёт от) паспорт.

Вклад каждой группы биомаркеров (в годах биовозраста)

Положительные значения (красный) добавляют годы к BAA. Отрицательные (зелёный) — снижают.

Топ-10 индивидуальных маркеров, влияющих на ваш биовозраст

Сравнение со средними значениями UK Biobank. Красный — маркер «старит» вас относительно типичного значения, зелёный — «молодит». Длина бара — относительная сила вклада (в годах).

lightbulb

Как снизить биовозраст: персональные рекомендации

Ниже — показатели, которые сильнее всего «накручивают» ваш биовозраст по Bortz, и доказательные шаги для их улучшения. Сортировка по величине вклада. Это образовательная информация, а не замена консультации врача.

science Базовая модель · 9 показателей PhenoAge — быстрый расчёт по 9 базовым маркерам крови Если под рукой только базовая панель — формула Morgan Levine (2018) даёт фенотипический биовозраст, 10-летний риск смертности и оценочный DNAm Age по 9 показателям. Открыть калькулятор

info

Bortz Blood Age — научная оценка с C-Index 0.778, а не клинический диагноз. Расчёт использует точные коэффициенты из официального R-кода Bortz et al. (2023) и средние значения UK Biobank для центрирования. Если опциональные параметры оставлены пустыми, их вклад в BAA равен нулю — биовозраст слегка приближённый. При значимом отклонении обсудите результат со специалистом по превентивной медицине.

Только для информации — не медицинская консультация; перед решениями о здоровье обратитесь к врачу. Введённые значения используются только для расчёта и не сохраняются на наших серверах.

Калькулятор Bortz Blood Age

Как рассчитывается Bortz Blood Age

Калькулятор Bortz Blood Age

Связанные материалы