Главная / Биологические часы и клеточное старение / Биологический возраст / Калькулятор PhenoAge

Phenotypic Age · Levine 2018

Калькулятор PhenoAge — биологический возраст по анализу крови

Phenotypic Age — фенотипический биологический возраст по 9 лабораторным показателям. Введите значения базового анализа крови и получите PhenoAge, 10-летний риск смертности и оценочный DNAm Age.

9биомаркеров 4формулы NHANESвалидация ~3 минввода

Молекулярные маркеры старения: ДНК, белки, клетки крови

биомаркеров: CBC, биохимия и hs-CRP — стандартная панель

×1.7

прирост 10-летней смертности при δPhenoAge ≥ +5 лет

10 лет

горизонт прогноза модели Levine, валидирован на NHANES

4 формулы

воспроизводимый расчёт:
xb → M → PhenoAge → DNAm Age

Анализов под рукой нет? Оцените биовозраст по телу за минуту — нужны только рост, вес и сантиметровая лента. Открыть →

Методика

Как рассчитывается PhenoAge: формула Levine

PhenoAge разработан Morgan Levine в Yale (2018) на данных NHANES-III с использованием Cox-регрессии для предсказания смертности. Модель «переводит» 9 биохимических маркеров в годы биологического возраста — за каждый дополнительный год PhenoAge риск смерти растёт на ~9%. Если под рукой расширенная панель, точнее работает калькулятор Bortz Blood Age на 22 биомаркерах, а как метод среди других измерителей PhenoAge разбирается в обзоре тестов биологического возраста.

01

xb

Линейная комбинация

Взвешенная сумма 10 переменных: 9 биомаркеров и хронологический возраст.
arrow_forward
02

M

10-летний риск

Через функцию Гомпертца получаем вероятность смерти в ближайшие 10 лет.
arrow_forward
03

P

PhenoAge

Возраст, при котором средний человек в популяции NHANES имел бы такой же риск.
arrow_forward
04

D(P)

DNAm Age

Оценка эпигенетического возраста через двухступенчатое преобразование.

Калькулятор PhenoAge

Заполните 9 показателей и хронологический возраст. Пол не входит в формулу Levine и используется только для интерпретации результата. Все поля обязательны.

1 Демография

Имя необязательно

Пол

Хронологический возраст 18–100

лет

2 Клинический анализ крови (4 показателя)

MCV 80–100

фл

RDW-CV 11.5–14.5

WBC (лейкоциты) 4.0–9.0

×10⁹/л

Лимфоциты (%) 18–40

3 Биохимический анализ крови (5 показателей)

Альбумин 35–52

г/л

Креатинин 50–110

мкмоль/л

Глюкоза 3.9–6.1

ммоль/л

hs-СРБ 0–5

мг/л

Щелочная фосфатаза (ALP) 30–120

ед/л

Phenotypic Age · Levine

—лет

Ваш фенотипический биологический возраст

—

Шкала отклонения от хронологического возраста

−15 и больше −7 0 +7 +15 и больше

10-летний риск смертности

—%

Вероятность умереть в ближайшие 10 лет (модель Levine).

Оценочный DNAm Age

— лет

Расчётный эпигенетический возраст на основе PhenoAge.

biotech Расширенная модель · 22 биомаркера Bortz Blood Age — оценка темпов старения по полной лабораторной панели Регрессионная модель 2023 года, обученная и валидированная на 306 000 участников UK Biobank. По C-Index превосходит PhenoAge на 11%. Использует расширенную панель: липиды, печёночные ферменты, маркеры воспаления и обмена. Открыть калькулятор

Вклад каждого маркера относительно типичного значения

Сравнение со средними значениями взрослого (NHANES-III). Красный — маркер «старит» вас относительно типичного значения, зелёный — «молодит». Длина бара — относительная сила вклада.

lightbulb

Как снизить биовозраст: персональные рекомендации

Ниже — показатели, которые сильнее всего «накручивают» ваш PhenoAge, и доказательные шаги для их улучшения. Сортировка по величине вклада в биовозраст. Это образовательная информация, а не замена консультации врача.

info

PhenoAge — научная оценка, а не клинический диагноз. Точность зависит от качества лабораторных данных и совпадения единиц измерения. Калькулятор использует формулы из Levine et al. (2018), валидированные на NHANES. При значимом отклонении от хронологического возраста обсудите результат со специалистом по превентивной медицине.

Только для информации — не медицинская консультация; перед решениями о здоровье обратитесь к врачу. Введённые значения используются только для расчёта и не сохраняются на наших серверах.

Калькулятор PhenoAge — биологический возраст по анализу крови

Как рассчитывается PhenoAge: формула Levine

Калькулятор PhenoAge

Связанные материалы