Мочевая кислота — конечный продукт распада пуринов (веществ из ДНК клеток и некоторых продуктов). Она образуется постоянно и выводится в основном почками.
Когда её становится слишком много (гиперурикемия), она может кристаллизоваться в суставах, вызывая подагру. Но повышенная мочевая кислота — это ещё и метаболический сигнал, связанный с давлением и почками.
Норма и референсные значения
Ориентировочный референс для взрослых:
| Мужчины | 210 – 420 мкмоль/л |
| Женщины | 150 – 350 мкмоль/л |
| Риск подагры растёт | выше ~ 360–420 мкмоль/л |
Что значит повышенный уровень
Гиперурикемия возникает, когда мочевой кислоты образуется слишком много или почки хуже её выводят.
Питание: красное мясо, субпродукты, морепродукты, алкоголь (особенно пиво), сладкие напитки с фруктозой.
Метаболизм: лишний вес, инсулинорезистентность, метаболический синдром.
Почки и лекарства: сниженная функция почек, мочегонные.
Осложнения: подагра (болезненные приступы в суставах) и камни в почках.
Что значит пониженный уровень
Пониженная мочевая кислота встречается редко и обычно не опасна. Может быть при некоторых наследственных особенностях, приёме определённых лекарств, беременности.
Как сдают анализ
Кровь из вены, натощак.
За 2–3 дня до анализа не злоупотребляйте мясом, морепродуктами и алкоголем — они завышают результат. Не сдавайте во время острого приступа подагры: уровень в этот момент может быть обманчиво нормальным.
Что влияет на показатель
- Мясо, субпродукты, морепродукты — богаты пуринами, повышают уровень.
- Алкоголь и фруктоза — сладкие напитки и пиво заметно повышают.
- Лишний вес и инсулинорезистентность — частые спутники гиперурикемии.
- Работа почек — при снижении функции кислота хуже выводится.
- Мочегонные — повышают уровень.
Рассчитать по этому показателю
Калькуляторы, где Мочевая кислота используется напрямую:
Частые вопросы
Повышена мочевая кислота, но суставы не болят — это опасно?
Бессимптомная гиперурикемия есть у многих и не всегда переходит в подагру. Но это метаболический сигнал: она связана с лишним весом, давлением и риском для почек. Стоит пересмотреть питание и вес, даже если суставы пока не беспокоят.
Какие продукты повышают мочевую кислоту?
Красное мясо и субпродукты, морепродукты, алкоголь (особенно пиво) и сладкие напитки с фруктозой. Снижают риск — вода, молочные продукты, овощи и снижение веса.
Мочевая кислота и метаболический синдром связаны?
Да. Повышенная мочевая кислота часто идёт рука об руку с инсулинорезистентностью, лишним весом и повышенными триглицеридами. Оценить метаболический статус можно в наших калькуляторах.