Атеросклероз — это отложение холестериновых бляшек в стенках артерий. Со временем бляшки сужают сосуд и ухудшают кровоток, а при разрыве могут полностью его закупорить.
Это основа большинства инфарктов и инсультов. Процесс идёт десятилетиями и бессимптомно — поэтому так важны факторы риска, которые можно измерить и контролировать: ЛПНП, давление, сахар.
Норма и референсные значения
Атеросклероз — процесс, а не анализ. Его риск оценивают по факторам:
| ЛПНП («плохой» холестерин) | чем ниже, тем лучше |
| Артериальное давление | целевое < 130/80 |
| Курение | главный устранимый фактор |
Что значит повышенный уровень
Атеросклероз ускоряют несколько хорошо изученных факторов:
Устранимые: высокий ЛПНП, курение, высокое давление, диабет и высокий сахар, лишний вес, малоподвижность, хроническое воспаление.
Неустранимые: возраст, мужской пол, наследственность.
Опасность в том, что годами он не болит, а проявляется сразу катастрофой — инфарктом или инсультом. Поэтому работают с факторами риска заранее.
Что значит пониженный уровень
«Низкого атеросклероза» как показателя не бывает — цель в том, чтобы замедлить процесс и удержать факторы риска в целевых значениях. Чем ниже ЛПНП, давление и сахар и чем активнее образ жизни, тем медленнее прогрессирует атеросклероз.
Как сдают анализ
Риск оценивают по факторам: липидный профиль (особенно ЛПНП), давление, сахар/HbA1c, курение, возраст. Инструментально — УЗИ сонных артерий, индекс коронарного кальция.
Наглядно риск выражают через «возраст сосудов» и сердечно-сосудистый риск — их оценивают наши калькуляторы.
Что влияет на показатель
- ЛПНП («плохой» холестерин) — ключевой строительный материал бляшек.
- Курение — повреждает стенки сосудов, мощный ускоритель.
- Высокое давление — травмирует артерии.
- Сахар и диабет — ускоряют повреждение сосудов.
- Движение и питание — замедляют процесс и улучшают факторы риска.
Рассчитать по этому показателю
Калькуляторы, где Атеросклероз используется напрямую:
Частые вопросы
Можно ли обратить атеросклероз?
Полностью «растворить» сформированные бляшки нельзя, но процесс можно существенно замедлить и стабилизировать бляшки. Агрессивное снижение ЛПНП, контроль давления и сахара, отказ от курения и активный образ жизни доказанно снижают риск инфаркта и инсульта.
Как узнать, есть ли у меня атеросклероз?
Отдельного анализа нет. Риск оценивают по факторам (ЛПНП, давление, сахар, курение, возраст), а наличие бляшек — инструментально (УЗИ сонных артерий, коронарный кальций). Наглядно риск показывают калькуляторы возраста сосудов.
С чего начать профилактику?
С устранимых факторов: не курить, держать ЛПНП низким, контролировать давление и сахар, двигаться и следить за весом. Это самые доказанные меры. Оценить «возраст» своих сосудов можно в наших калькуляторах.