Главная / Глоссарий / Нейрогенез
Биохимия

Нейрогенез

Образование новых нейронов, в т.ч. во взрослом мозге

Нейральные стволовые клетки, дающие начало новым нейронам в гиппокампе

Нейрогенез — это образование новых нейронов из нервных стволовых и клеток-предшественников. В развитии мозга он идёт очень активно; во взрослом мозге он ограничен и, по современным данным, происходит в основном в гиппокампе — зоне памяти.

Что такое нейрогенез

Новые нейроны рождаются из стволовых клеток нервной ткани. В эмбриональном и раннем детском развитии этот процесс формирует весь мозг. У взрослых основной кандидат на сохранение нейрогенеза — зубчатая извилина гиппокампа, что связывают с памятью и настроением.

Взрослый нейрогенез у человека: научный спор

Здесь важно быть честным: единого мнения нет. Одни работы (Boldrini, 2018) показывают, что образование новых нейронов в гиппокампе сохраняется до глубокой старости — тысячи незрелых нейронов даже в 8-м десятке жизни. Другие (Sorrells, 2018) практически не находят их у взрослых. Причина расхождений — разные методы. Работа Moreno-Jiménez (2019) сообщает об обильном нейрогенезе у здоровых и его резком снижении при болезни Альцгеймера. Вопрос остаётся открытым.

Что влияет на нейрогенез

На животных надёжно показано, что физическая активность, обучение и обогащённая среда усиливают нейрогенез, а хронический стресс и старение — снижают. У человека влияние оценивают косвенно, во многом через BDNF. Аэробные нагрузки, сон и умственная активность считаются полезными для здоровья гиппокампа.

Рассчитать по этому показателю

Калькуляторы, где Нейрогенез используется напрямую:

Когнитивный возраст: Ваш мозг старше Вас? 20 вопросов о памяти, скорости мышления и гибкости ума — когнитивный возраст за 5 минут Открыть Ментальный возраст 12 вопросов о чувствах, открытости и зрелости — возраст вашего разума по 5 измерениям личности Открыть

Частые вопросы

Рождаются ли новые нейроны у взрослого человека?

Скорее всего да, но в ограниченном объёме и в основном в гиппокампе. Точное количество и значимость взрослого нейрогенеза у человека остаются предметом научного спора из-за разных методов исследования.

Как поддержать нейрогенез?

Данные на животных указывают на пользу аэробной активности, обучения новому, обогащённой среды и качественного сна; хронический стресс и малоподвижность нейрогенез снижают. У человека механизм оценивают косвенно.

Связанные термины

Нейроны Основные клетки нервной системы, передающие электрические и химические сигналы Нейропластичность Способность мозга перестраивать связи и формировать новые BDNF (нейротрофический фактор мозга) Белок-«удобрение» для нейронов и синапсов Стволовые клетки Незрелые клетки с потенциалом превращения в любой тип ткани организма Болезнь Альцгеймера Нейродегенеративное заболевание — самая частая причина деменции. Когнитивный резерв Устойчивость мозга к повреждениям, сформированная через образование и интеллектуальную активность Хронический стресс Длительное психофизиологическое напряжение

Источники

  1. Human Hippocampal Neurogenesis Persists throughout Aging — Boldrini 2018 (PMC)
  2. Neuroplasticity — adult neurogenesis (StatPearls, NCBI Bookshelf)
info
Материал носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. Референсные значения могут отличаться в зависимости от лаборатории и метода — ориентируйтесь на нормы, указанные в бланке вашего анализа.
← Все термины глоссария