Стволовые клетки — незрелые «клетки-предшественники», способные и размножаться, и превращаться в специализированные клетки (крови, мышц, кожи, нервов). Это внутренний ресурс обновления и ремонта тканей организма.
Именно благодаря им заживают раны и обновляется кровь и кишечник. Постепенное истощение пула стволовых клеток с возрастом — один из признаков старения: ткани медленнее восстанавливаются. В отличие от обычных клеток, они за счёт теломеразы обходят предел Хейфлика.
Стволовые клетки и старение
С возрастом стволовых клеток становится не только меньше — они хуже работают: реже делятся, накапливают повреждения, часть уходит в сенесценцию. Из-за этого замедляется обновление тканей: дольше заживают раны, слабеет иммунитет, теряется мышечная и костная масса.
Поэтому «истощение стволовых клеток» рассматривают как одну из фундаментальных причин возрастного снижения регенерации.
Честно о «клеточной терапии омоложения»
Вокруг стволовых клеток много агрессивного маркетинга. Доказанная медицина стволовых клеток — это прежде всего трансплантация костного мозга и отдельные направления в гематологии и ожоговой терапии.
А вот коммерческие «инъекции стволовых клеток для омоложения» в клиниках anti-age не имеют доказанной эффективности, не одобрены как средство долголетия и бывают опасны (инфекции, опухоли, отсутствие контроля качества). Реальный способ беречь свои стволовые клетки — тот же здоровый образ жизни: движение, питание, сон, отказ от курения.
Оценить биологический возраст
Эти механизмы определяют, как вы стареете — оцените свой биологический возраст:
Частые вопросы
Помогают ли инъекции стволовых клеток омолодиться?
Нет доказательств, что коммерческие «стволовые» инъекции для омоложения работают, и они не одобрены как средство долголетия. Такие процедуры бывают опасны (инфекции, опухоли, отсутствие контроля качества). Доказанная терапия стволовыми клетками — это в основном трансплантация костного мозга.
Можно ли сохранить свои стволовые клетки?
Специальных «активаторов» с доказанным эффектом нет. Но образ жизни, снижающий повреждение тканей и воспаление — физическая активность, питание, сон, отказ от курения, — помогает дольше сохранять функцию стволовых клеток и способность тканей к обновлению.
Почему стволовые клетки важны для долголетия?
Они отвечают за обновление и ремонт тканей. С возрастом их становится меньше и они хуже работают, поэтому ткани восстанавливаются медленнее — это одна из фундаментальных причин старения органов и снижения устойчивости к болезням.
Связанные термины
Источники
- Stem cell exhaustion and aging (обзор). NCBI/PMC
- López-Otín C. et al. Hallmarks of Aging. NCBI/PMC
- National Institute on Aging (NIA) — Biology of Aging